Joga s Luciou Lužinskou
NOVINKA – Osviežujúce cvičenie pre telo aj dušu – JOGA s Luciou Lužinskou!
Pre všetky vekové kategórie, pre ženy aj mužov.
Väčšina ľudí si myslí, že joga je pomalá, nezáživná a málo kondičná. Opak je pravdou.
Je to tisícročiami overený súbor pozícií a cvičení, ktoré sa postupne prispôsobujú potrebám doby.
Mnohí ľudia začínajú robiť niečo pre svoje zdravie, až keď sa ocitnú v problémoch.
Joga pomáha: zlepšiť dýchanie, zrak, postavenie chrbta, zbavuje telo toxínov, napätia a stresu, posilňuje imunitu…a keďže do tela sa uvoľňujú endorfíny, prináša RADOSŤ!
Príďte si k nám zacvičiť, harmonicky sa naladiť na večer a tým aj do ďalšieho dňa.
Večerné cvičenie jogy bude trvať 8 týždňov + 1 náhradná lekcia v cene.
Cena kurzu: 54€ (+ pre účastníčky kurzu zľava na konzumné v Monsters cafe 10%)
Min. počet účastníkov: 7, max. 12.
Prihlasovanie na kurz na: info@monsterscafe.sk.
Kto je Lucia Lužinská?
Je absolventkou prvostupňového kvalifikačného stupňa inštruktora jogy v škole Yoga Vidya pod vedením Fredyho Ayisiho. Joge sa venuje deväť rokov, z toho štyri vedie hodiny pre začiatočníkov a mierne pokročilých. Zúčastnila sa viacerých workhopov u zahraničných a slovenských lektorov aj u yogínskych majstrov z Indie ako napríklad Swami Achintyananda, či prednášok u budhistických lámov ako napríklad Lobsang Tulku. Absolvovala aj hodiny meditácie, tiež meditačné sústredenie pod vedením majstra Ritodgateho. Venuje sa spevu, hudbe a herectvu. Poznatky zo všetkych sfér záujmu sa navzájom prelínajú či už v speváckych alebo jogových workshopoch, ktoré robí. Zúčastnila sa summitov Zážitkové vzdelávanie, kde predviedla iné formy vzdelávania a kreativity a Umelecký hlas 2014, na ktorom viedla samostatný workshop pre vedeckú obec na tému Liečivá sila hlasu s prvkami jogy. V súčasnosti vedie ranné hodiny jogy pre zamestnancov v jednej spoločnosti. Je mamou dvoch dcér, s ktorými jogu tiež praktizuje.
http://www.jazz.sk/
