Štíhla a zdravá po pôrode

Prednáška o zdravej výžive pre mamu aj jej dieťa s výživovou poradkyňou a dvojnásobnou mamou Zuzanou Líškovou.
Zuzana Líšková je výživová poradkyňa, ktorá pomáha svojim klientom nastaviť metabolizmus, dosiahnuť tak zlepšenie zdravia a svoju prirodzenú hmotnosť. Zuzana si sama prešla dvoma tehotenstvami. „Môj malý 6 mesačný synček ešte potrebuje veľa energie. A keď sa chcem plnohodnotne postarať o ďalšie školopovinné dieťa, manžela, celú domácnosť a nájsť si čas aj na seba, chce to veľmi dobre nastavenú stravu.“

Príďte načerpať inšpiráciu ako úspešne zvládať povinnosti mamy, manželky aj kolegyne a byť zdravá, krásna aj úspešná. Poraďte sa so Zuzkou o tom, ako variť deťom zdravé a chutné jedlá a zabezpečiť im tak zdravšiu budúcnosť.
Príďte spolu aj s vašimi detičkami a doprajte si príjemné a inšpiratívne dopoludnie s vynikajúcou kávou a zdravými dobrotami.

Dozviete sa:
 ako vyzerá vyvážený jedálniček
 ako sa zbaviť prebytočných kíl po pôrode
 ako si udržať váhu po celý život
 ako nakupovať zdravé potraviny
 aké informácie si všímať na etiketách
 aké spôsoby prípravy sú pre detskú stravu najvhodnejšie
 ako mať popri všetkých povinnostiach čas aj pre seba

Počas prednášky si budete môcť merať kompozíciu tela na bioimpedančnom prístroji InBody. Pozrieme sa na to koľko máte v tele vody, minerálov, svalov a tukov, určíme vaše BMI, úroveň bazálneho metabolizmu, podiel zlého viscelárneho tuku, odporučíme vám ideálnu hmotnosť a ukážeme cestu ako sa j nej dopracovať.
Spolu s vašimi detičkami si vyskúšate pripraviť zdravé smoothie a raw guličky, pripravené jednoducho a rýchlo.

Záujemcovia sa môžu prihlásiť tu:
https://zuzanaliskova.sk/produkt/stihla-a-zdrava-po-porode/
Počet miest je obmedzený.
Cena: 10 eur/os.
Platba sa realizuje vopred, viac informácií dostanete v potvrdzujúcom maili.

Tesime sa na vas

Váš Monsterscafe tím a Zuzana Líšková