LEKCIE JOGY SÚ V MONSTERS CAFE AND BAR NEPRETRŽITOU SÚČASŤOU NÁŠHO KONCEPTU

Power joga pre mamičky a detičky – je to športovejší druh jogy s prvkami jemnej dynamiky a sily, ktorý buduje krásne pevné štíhle telo, zvyšuje ohybnosť kĺbov, chrbtice i flexibilitu svalstva.

Je určená pre mamičky na materskej dovolenke, ktoré chcú byť aktívne, ale nemajú kam, prípadne nechcú odložiť svoje deti. Na túto lekciu si ich môžu zobrať so sebou, dokonca ich aj zapájať do jednotlivých asán a ich prípadný plač či smiech nebude nikoho rušiť ani rozptyľovať. Powerjoga pre mamičky a deti je výborným prostriedkom ako pravidelne cvičiť, zároveň byť k dispozícii dieťaťu, socializovať sa a v neposlednom rade i účinným príkladom rodiča, že pohyb by mal byť našou neoddeliteľnou súčasťou.

POWER JOGA

Rezervujte si svoje miesto na našom Facebooku >

Čo môžete od jogy očakávať?
Zlepšenie flexibility, zvýšenú energiu a posilnenie svalstva, pokojnejšiu myseľ a vyššiu schopnosť koncentrácie.

Čo si potrebujete priniesť?
Pohodlné oblečenie a ak chcete, tak aj vlastnú podložku.

Potrebujete predošlé skúsenosti s jogou?
Nie, hodina bude prispôsobená všetkým úrovniam skúseností. Lekcia bude vhodná aj pre úplných začiatočníkov a prínosná aj pre pokročilých. Prosto vykročíme spolu do nového týždňa s opou pozitívnej energie a úsmevom na tvári.