Aktivita pre mamičky s deťmi.

Dvojhodinový workshop v exteriéri pri ramene Dunaja (ak nám počasie dovolí 🙂 ) je určený pre každú mamičku, ktorá by chcela spevniť postavu a zacvičiť si spolu so svojimi deťmi.
Kurz je vhodný najmä pre maminky s bábätkami a deťmi od 3 mesiacov do 2 rokov (záleží od hmotnosti drobca, nakoľko sa cvičí s dieťatkom na rukách).
Zameriame sa na problematické partie žien po pôrode, budeme sa rozprávať o zdravom životnom štýle, pohybe a strave v zmysle princípov projektu „Čo jedia zdravé deti“.
Vysvetlíme si tiež zásady zdravého držania tela, dvíhanie dieťatka a iné praktické cviky, ktoré si osvojíte počas kurzu a budete v nich môcť pokračovať naďalej i doma.

Prosím doneste si so sebou podložku na cvičenie.

Katarína je mama dvoch detí, má 31 rokov a je dôkazom, že to ide. Práca, dobré jedlo a kooopa času s deťmi.

Lektorka: Mgr. Katarína Dikáczová

Cena workshopu: 18 eur
Maximálna kapacita účastníkov je obmedzená!

Prihlásiť sa môžete tu:
http://cojediazdravedeti.sk/produkt/ako-byt-zdrava-mama-bratislava-4-9-2018/